Ich habe gelernt, mit Ängsten umzugehen | Interview mit einer Betroffenen

Shownotes

Panikattacken kennt Irina schon länger: Ihr Herz stolpert, sie fängt an zu schwitzen und ihr Körper zittert. Zum ersten Mal ist ihr das beim Autofahren passiert. Nach der Geburt ihres Kindes und während einer sehr stressigen Zeit, erlebte sie eine so starke Panikattacke im Auto, dass sie das Gefühl hatte, die Kontrolle über das Auto zu verlieren und sich und ihr Kind in Gefahr zu bringen. Die Panikattacken häuften sich nach diesem Erlebnis, bis sie schließlich eines Abends einen Krankenwagen gerufen hat. Wie ihr eine Therapie, Selbstfürsorge und vor allem viel Schlaf beim Bewältigen der Ängste geholfen hat, hörst du in dieser Folge.