Umgang mit Gefühlen | Interview mit Psychotherapeutin Alina Steinkamp

Shownotes

“Ich habe das Gefühl, dass morgen gutes Wetter wird”, oder “ich habe das Gefühl, dass es dir nicht gut geht”, sagen wir im Alltag häufiger. Dabei beschreiben wir gar nicht unsere wirklichen Gefühle, sondern eher einen Eindruck oder eine Vermutung.

Doch was sind Gefühle denn eigentlich? Das beantwortet uns in dieser Folge die Psychologische Psychotherapeutin Alina Steinkamp. Sie erklärt unter anderem, welche Gefühle es gibt, wie wir sie besser wahrnehmen können und warum es nicht meist nicht hilfreich ist, wenn wir unsere Gefühle unterdrücken.

Mehr Tipps zum Umgang mit Gefühlen kannst liest du in unserem Angstratgeber: https://invirto.de/magazin/gefuehle-wahrnehmen-erkennen-und-ausdruecken/ https://invirto.de/magazin/6-tipps-zum-umgang-mit-schwierigen-gefuehlen/ https://invirto.de/magazin/gefuehle-und-emotionen-was-ist-was/