Mit Humor und Akzeptanz gegen die Angst | Interview mit einer Betroffenen

Shownotes

Content-Warnung: In dieser Folge wird es unter anderem um Verlust und Tod gehen. Wenn dich dieses Thema belasten könnte oder du merkst, dass es dir beim Hören der Folge nicht gut geht, ist es okay, wenn du die Folge abbrichst oder überspringst. Wir freuen uns, wenn du bei der nächsten Folge wieder dabei bist.

Stell dir vor: Du erlebst mehrere Schicksalsschläge in kürzester Zeit. Inga ist das passiert: Als sie Anfang 20 ist, stirbt plötzlich ihre Mutter und ihr Vater erhält eine schwere Krebsdiagnose. Inga versucht stark zu bleiben und kümmert sich gemeinsam mit ihrer Schwester um ihren Vater, doch plötzlich bricht sie bei der Arbeit zusammen und erlebt ihre erste Panikattacke. Als auch ihr Vater ein Jahr später stirbt geht Inga für 8 Wochen in eine Tagesklinik und kämpft sich mit einer anschließenden Therapie zurück in ihren Alltag. Bis 2020 die Corona Pandemie begann. Mit ihr kamen Sorgen und das Gedankenkarussell zurück und schränkten ihren Alltag so stark ein, sodass sie sich immer weiter zurückzog. Wie Inga es aus der Spirale herausgeschafft hat und warum Humor eine so große Rolle dabei spielt, hörst du in dieser Folge.