Wie mir Achtsamkeit beim Umgang mit meiner Angst hilft | Bine Steindor

Shownotes

Heute ist Bine Steindor bei uns zu Gast. Bine ist Bloggerin, Autorin und thematisiert ihre Angststörung öffentlich auf ihrem Instagram-Account. Solange sie denken kann, leidet Bine unter Angst und Panikattacken. Bis sie eine passende Therapeutin und einen Weg mit der Angst umzugehen gefunden hat, ist einige Zeit vergangen. Von diesem Weg erzählt sie uns heute. Außerdem berichtet Bine, wie ihr Achtsamkeit und Selbstakzeptanz beim Umgang mit ihrer Angst geholfen hat.