Alle Episoden

Achtsamer Spaziergang | Achtsamkeitsübung

‧ 10m 33s

Wie du deinen Selbstwert stärken kannst | Interview mit Dr. Richard Wermes

‧ 36m 53s

Plötzliche Panikattacke beim Autofahren | Interview mit einer Betroffenen

‧ 33m 53s

Atemübung gegen Nervosität | Übungsfolge

‧ 10m 48s

Mit Rückfällen umgehen | Anke Glaßmeyer

‧ 18m 38s

Warum es sich lohnt, mutig zu sein | Alina Steinkamp

‧ 23m 0s

Nacken und Schultern entspannen | Entspannungsübung

‧ 5m 12s

Reisen mit der Angst im Gepäck | Interview mit Gabriele Finck

‧ 40m 41s

5-4-3-2-1-Übung | Achtsamkeitsübung

‧ 8m 19s

Wie hängen Stress und Angst zusammen? | Interview mit Dr. Richard Wermes

‧ 24m 44s